最近，有个朋友给我问了我一个问题，他今年40岁了，负债100万，一家人还等着他吃饭，他已经穷途末路了，应该怎么办？

　　其实，这样的问题，我们已经不是第一次收到了。我们每次收到都感到很心酸，很无奈。因为我经历过同样的问题，完全可以感同身受。

　　今天，我根据自己的经历，给大家讲讲如何避开高负债的坑，尽快跳出债务泥潭的办法。

　　陷入高负债之后，我们要先复盘以下过去的种种，找造成负债的源头，对症下药。

　　每一笔债务都不是无辜的，如果你没有找出负债的根源，那么你很难摆脱债务的枷锁，就算你艰难地上岸了，也会再次掉进去。

　　我们要从根源上解决问题。比如，很多人犯过的错——“急于求成”，想要赚钱，导致投资失败。还有一个原因就是很多人没有财务知识，对钱没有概念。特别是现在，钱只是一串数字，花钱越来越大手大脚，没有节制。最后一个就是，最近今年出现的网络赌博，很多人攒了几年甚至十几年的血汗钱，一夜之间就消失了。

　　大部分负债者陷入高负债的泥潭，只有一个原因。那就是不尊重金钱。就是说，不把钱当钱，没有把钱花在应该花的地方。

　　其中，有一项花钱的无底洞，就是无效社交。很多金钱都花在了无效社交上，每天都有局，不仅伤钱还伤身体。最重要的是，这样的社交对你的事业没有一点作用。

　　无效社交为你的负债埋下了伏笔。在这样的社交中，接触的人会把你渐渐地掏空，会让你一步一步走进负债的坑。所以，拒绝无效社交，从本质上也是对自己资金的一种保障。

　　想要从几年的坑里爬出来，就必须给自己计划一个期限，给自己一些时间，也给债务一些时间。不管是几年，还是十几年。

　　看看以前，钱越来越不值钱，一直在贬值。而收入却在增长。如果依旧用以前的固化思维看待负债，大部分人都会深陷其中，无法自拔。只有拥有长远的眼光看待负债，才可能有更快的上岸。

　　如果你身背债务，通过复盘，找出根源，控制钱的流向，然后用长远的眼光看待负债，制定还款的期限，翻身是早晚的事。